隨著時代進步，人們對健康的理解逐漸走向整體，而不純粹僅有著重在生理的部份，一方面是許多名人在媒體前談論自己的憂鬱症或某些心理困擾，姑且不論是否為真，至少讓一些人明白關於精神方面的名詞；另一方面在此領域的專家，也開始在媒體上曝光，最知名的莫過於出了好幾本暢銷書的鄧惠文「醫師」。
然而多數人仍舊對心理領域的助人工作者有些迷思，以及不了解各種助人工作者的職責和養成過程，為了能讓更多人在面臨心理或情緒上的困擾時，能正確地找尋專業資源，所以簡單介紹在心理領域中助人工作者的職責和服務範圍。
一、精神科醫生Psychiatrist
l 醫學院出身，先取得一般科證照後，進專科實習後再考試取得專科證照。
l 擁有開藥、診斷(包含確診病人所患何病、是否需要住院)的權力。
二、臨床心理師Clinical Psychologist
l 臨床心理相關研究所畢業(通常臨床屬於二類，國內目前臨床心理研究所並不多，包含台大心理、中原心理、高雄醫學大學、中山醫學大學等等，成大則是行為醫學研究所)
l 研究所除兩年正規學習外，另外需一年全職實習
l 需取得專業技術人員高等考試的證照
l 工作地點多數在醫院、學校(駐點心理師)、身心科診所等等
l 在醫院工作接的個案，主要是以醫師評估後認為需要心理治療，便會交由臨床心理師。
l 進行心理測驗施測及解釋測驗，在精神科裡算是臨床心理師主要的業務
l 治療方法多數使用認知行為治療
三、諮商心理師Counseling Psychologist
l 諮商心理相關研究所畢業(通常屬一類，目前師範體系皆有此相關科系，以往多數編在教育系底下，近幾年才獨立另成一個科系，也是師範體系裡最熱門的系之一)
l 研究所除兩年正規學習外，另外需一年全職實習
l 需取得專業技術人員高等考試的證照
l 工作地點多數在學校、社會福利團體、診所等等
l 課程部份著重在學習不同心理治療方法和諮商技巧
所以呢，台灣是沒有所謂的「心理醫生」唷！以目前台灣的體制來說，僅有精神科醫生才有資格可以開藥，臨床心理師和
諮商心理師皆不能。
以專業知識度來說，通常會念心理相關研究所，大約6成以上的研究生，在大學也是念心理或諮商等科系，與一般科系相同的是，專業科目和前往機構實習多數是大三才開始，而關於心理這條路，是一條漫長且需要時間不斷累積才能富有個人獨特性的路，因為體驗和情緒上的改變是難以用數據表達的，但它確實需要一個適當的環境，探索自己才能獲得更多的想法。以目前心理師法來說，相關研究所畢業才有資格考取證照，我覺得是相當適合的，但目前立委諸公們正在進行將心理師法資格下修為大學畢業後，在相關領域工作滿5年，即可報考心理師，這對未來心理健康會有品質上的折扣，因為光是如何認定相關工作即是一門難事，再加上許多在民間社福機構的工作，最後都淪為行政、雜務，並不能專心地在提升心理服務的品質及個人的諮商或治療技巧。
先來瞧瞧八卦板：
總之，一旦通過，不僅讓實務經驗不夠完善的人能夠進行心理治療和心理諮商，也讓國人的心理健康品質打了折。心理相關工作，最要先處理的對象便是自己，若是失去了研究所這四年(正規學習兩年+全職實習一年+寫論文一年)，能好好認識自己的機會，那麼我真的也不敢想像，未來當我尋求心理諮商時，面對的是一個連自己的議題都尚未處理妥善的諮商師。
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上述所提精神科醫生、臨床心理師、諮商心理師在個案的介入程度上略有不同，之後的文章會再提。這裡我只想先釐清一個觀念：諮商或心理治療並非單純僅是「說說話」，在專業訓練之下，傾聽和回應都是門技術，不純粹僅是給予情緒上的支持，同時亦會從你的談話中提出疑問，甚至挑戰你的想法。這也和密友談話大大不同，密友可能會和你同仇敵慨，專業的助人工作者能理解你的情緒但不隨你掉入泥沼；密友可能會給予你100種意見，專業的助人工作者並不以教導為主，而是協助你從談話中，理解自己的想法，而決定由你自己做主。
一般來說，心情困擾想聊聊，除了上網找不認識的人尋求認同及安慰外，也有很好的資源可以利用，例如張老師專線、生命線；各縣市政府也有心理衛生中心提供心理諮商，憑健保卡即可掛號，費用比自費的身心科診所便宜許多；當然也有自費的心理診所，通常會開診所的多數都已經累積相當知名度，否則目前以台灣的狀況來說，對於心理諮商或心理治療仍是有一些誤解和不確定感。
以後，可別再說心理醫生啦，了解精神科醫生、臨床心理師、諮商心理師的養成過程、負責業務和工作性質後，在正確的時間點尋求適當的心理協助也是很重要的喔！
話說，應該也要有外表姣好或帥氣的心理師上節目啊，藉此推廣一下心理健康，傳達正確的心理知識，唉，每次看心理師在節目中都淪為測情緒的工具人，就覺得好可惜啊啊啊啊啊！無限期支持正妹帥哥心理師朝鄧惠文醫生的方向前進，自己的心理健康專業自己救啊！
心理健康，好重要的！
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